Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini

3,29 € *
Inhalt: 0.48 kg (6,85 € * / 1 kg)

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  • Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
  • Zubereitungszeit: 9 min
  • CO2 Fußabdruck: 154g

FRoSTA Gemüse Bowl gegrillte Zucchini. Leckere Gemüsemischung (88%) mit Kichererbsen und Sauce nach orientalischer Art. Gewürzt mit fruchtiger Tomatensauce. Jetzt bestellen und probieren!

Zutaten: Gegrillte Zucchini (20%), gelbe Karotten, Kichererbsen (16%), Erbsen, Zwiebeln, Wasser, Tomatenmark (3,2%) (für AT: Tomatenmark 28 % doppelt konzentriert), Sonnenblumenöl, Tomaten (1,2%), Salz, kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Tomatensaft, Knoblauch, Korianderblätter, Reisstärke, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, schwarzer Pfeffer.
Hinweis: Kann Spuren von Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Krustentieren, Eiern, Fisch, Soja, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren enthalten.

Nährwerte:
Energie: 291 kJ / 70 kcal
Fett: 2,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Kohlenhydrate: 8,1 g
- davon Zucker: 4,3 g
Ballaststoffe: 2,9 g
Eiweiß: 3,1 g
Salz: 0,77 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

CO2 Fußabdruck:
ca. 154g CO2 / 100g

Zubereitung:
Pfanne: Gemüse Bowl tiefgefroren mit 5 EL Öl in die Pfanne geben & auf hoher Stufe erhitzen. 8-9 Minuten bei mittlerer Stufe garen. Ab und zu umrühren. Und jetzt lass es dir schmecken!
Mikrowelle: Die Gemüse Bowl tiefgefroren mit 1 EL Öl in ein mikrowellen-geeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen - *Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. Guten Appetit!

Tipp von unserer Köchin Iris: Probier doch mal gehackte Walnüsse zu deiner Bowl.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°C): 4 Tage
**-Fach (- 12°C): 3 Wochen
***-Fach (- 18°C): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Bewertungen1

Bewertungen für "Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini"
05.09.2022

Lieblingsgericht

Mein Favorit, wenn's schnell gehen muss. Super!!!!