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Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry

3,29 € *
Inhalt: 0.48 kg (6,85 € * / 1 kg)

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  • 7127
  • Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
  • Zubereitungszeit: ca. 9 min
  • CO2 Fußabdruck: 167g

FRoSTA Gemüse Bowl cremiges Linsen Curry. Leckere Gemüsemischung (86%) mit Linsen und Kürbis. verfeinert mit Curry-Kokos Sauce. Jetzt bestellen und probieren!

Zutaten: Spinat (25%), Kürbis (25%), Blumenkohl (für AT: Karfiol), gegarte Linsen (10%) (Wasser, Linsen), Kokosnussmilch (Kokosnuss, Wasser), Wasser, kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Salz, Curry (Bockshornkleesamen, Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Fenchel, Cayennepfeffer), Knoblauch, Reisstärke.
Hinweis: Kann Spuren von Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Krustentieren, Eiern, Fisch, Soja, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren enthalten.

Nährwerte:
Energie: 286 kJ / 68 kcal
Fett: 2,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g
Kohlenhydrate: 7,7 g
- davon Zucker: 4,7 g
Ballaststoffe: 2,4 g
Eiweiß: 3,2 g
Salz: 0,80 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

COFußabdruck:
ca. 167g CO2 / 100g

Zubereitung:
Pfanne: Gemüse Bowl tiefgefroren mit 8 EL Wasser in die Pfanne geben & auf hoher Stufe erhitzen. 8-9 Minuten bei hoher Stufe kochen. Ab und zu umrühren. Und jetzt lass es dir schmecken!
Mikrowelle: Die Gemüse Bowl tiefgefroren mit 8 EL Wasser in ein mikrowellen-geeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen - *Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. Guten Appetit!

Tipp von unserer Köchin Iris: Magst du es besonders cremig? Dann bereite deine Bowl mit Milch oder einer Milchalternative deiner Wahl anstelle von Wasser zu.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°C): 4 Tage
**-Fach (- 12°C): 3 Wochen
***-Fach (- 18°C): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

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