FRoSTA Gemüse Pfanne mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry (400 g)

Gemüse Pfanne mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry (400g)

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Inhalt: 0.4 kg (7,48 € * / 1 kg)

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  • 7115
  • Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
  • Zubereitungszeit: ca. 8 min

Leckere Gemüsemischung mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry, süß-scharf gewürzt (vegan). Tiefgefroren.

Zutaten: Blumenkohl geraspelt (40%) (für AT: Karfiol), Karotten, Trinkwasser, Brokkoli (8%), Kokosnussmilch (Kokosnuss, Trinkwasser), Sojabohnenkerne, kandierter Ingwer (Ingwer, Trinkwasser, Zucker), Reisstärke, Speisesalz, Korianderblätter, Curry (Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Bockshornkleesamen, Cayennepfeffer), Zitronengras, konzentrierter Zitronensaft.
Kann Spuren von Weizen, Gerste, Milch und Sellerie enthalten.

Nährwerte:
Brennwert 228 kJ / 55 kcal
Fett 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Kohlenhydrate 4,5 g
davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 2,2 g
Salz 0,78 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Pfanne: Schachtelinhalt unaufgetaut in eine Pfanne geben, auf höchster Stufe erhitzen. Dann 7-8 Minuten bei mittlerer Hitze garen, zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Schachtelinhalt unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß ohne Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 8 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Produktbewertungen6

Bewertungen für "Gemüse Pfanne mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry (400g)"
20.12.2021

Einfach nur Wow!

Selten so ein leckeres Gericht gegessen, welches so gesund ist, obwohl Hähnchen Curry mein Lieblingsgericht ist. Verlängert mit einem Lachsfilet aus dem Ofen ein Gedicht! So macht abnehmen Spaß!

16.12.2021

Blumenkohl?

Die letzte Packung hatte ganze 3 Miniröschen Blumenkohl, ist vermutlich das teuerste Gemüse in diesem Gericht.

25.10.2021

Top Produkt + Low Carb / Keto

Ich ernähre mich low carb und häufig auch no carb/ketogen, aufgrund meines Blutzuckerspiegels. Dieses Produkt schmeckt nicht nur wie ein super leckeres leichtes Curry, sondern dank der Blumenkohlraspeln auch wie als wenn es mit Reis wäre. Wirklich - fast kein Unterschied zum echten Reis. Und das bei weniger als 5% Kohlenhydraten. Mega!

FRoSTA-Team 30.11.2021

Hallo Josh, 
vielen Dank für die tolle Bewertung! Uns freut es sehr, dass die Gemüse Pfanne sehr gut in deinen Ernährungsplan passt ;) 

11.02.2021

Lecker und knackig

Leckere Kombination .

04.08.2020

Sehr Zitronenlastig

Leider, leider zu viel dominante Zitrone, der Blumen kommt nicht zu Geltung, schade es ist eine perfekte Kombination für Veganer! Gemüse und Eiweiß ☺