FRoSTA Gemüse Pfanne mit Spinat & Linsen (400 g)

Gemüse Pfanne mit Spinat, Linsen & Curry-Kokos-Sauce 400g

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Inhalt: 0.4 kg (6,23 € * / 1 kg)

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  • 7111
  • Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch
  • Zubereitungszeit: ca. 7 min

Gemüsemischung (77 %) mit braunen Linsen. Fertig gewürzt. Jetzt bestellen und probieren!

Zutaten: Blumenkohl (für AT: Karfiol), Blattspinat (27%), braune Linsen gegart (11%) (Trinkwasser, Linsen), Kokosnussmilch (9%) (Kokosnuss, Trinkwasser), Mango, Zwiebeln, kandierter Ingwer (Ingwer, Trinkwasser, Zucker), Trinkwasser, Curry (Bockshornkleesamen , Kurkuma , Koriander , Fenchel , Speisesalz , Kreuzkümmel , Cayennepfeffer), Reisstärke, Knoblauch.
Kann Spuren von Weizen, Gerste, Soja, Milch und Sellerie enthalten.

Nährwerte:
Energie 289 kJ / 69 kcal
Fett 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g
Kohlenhydrate 7,1 g
davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 3,2 g
Salz 0,71 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung:
Pfanne: Schachtelinhalt unaufgetaut mit 4 – 5 EL Wasser in eine Pfanne geben. Auf höchster Stufe erhitzen, dann 6 – 7 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Schachtelinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen.

Haltbarkeit:
*-Fach (- 6°): 4 Tage
**-Fach (- 12°): 3 Wochen
***-Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf der Verpackung.
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.

Hersteller: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Bewertungen7

Kundenbewertungen für "Gemüse Pfanne mit Spinat, Linsen & Curry-Kokos-Sauce 400g"
28.02.2021

Für die ewige Frosta Welt aufnehmen

Frosta Qualität halt! Aber dieses Gericht hat den Level noch höher gesetzt!

20.02.2021

Viel zu viel Zucker

Schmeckt viel zu süß, viel zu viel Zucker drin.

13.01.2021

Sehr lecker

Mehr Inhalt wäre wünschenswert - ansonsten ein Traum !

30.09.2020

Curry zu dominant

Die Auswahl der Zutaten interessant. Leider dominierte der Curry, dadurch habe ich nichtmal den Spinat geschmacklich wahrgenommen.

10.07.2020

Mehr davon trifft es

Packung bestand zu 40 % aus Luft. Hätte der Gewichtsangabe mehr Aufmerksamkeit schenken sollen. 2 Sterne für den guten Geschmack.